Sans sucre, sans taurine et en poudre à verser dans l’eau : c’est ce qu’on trouve quand on cherche la composition de Holy Energy, et c’est aussi ce qui la distingue des boissons énergisantes que l’on connaît. Le site indépendant avis-holy.fr a consacré à la marque un avis complet Holy Energy, qui détaille ses ingrédients un par un et présente aussi Holy Iced Tea. Ses pages ont été relues le 21 octobre 2026. Voici, ligne par ligne, ce que contient la recette de Holy Energy et ce que chaque ingrédient y fait.
Holy Energy composition, d’abord une poudre qui se dissout dans l’eau
Avant même la liste des ingrédients, il y a le format. Holy Energy est une boisson en poudre. On la verse dans de l’eau, elle se dissout en quelques secondes, et la boisson est prête. Le site d’avis insiste sur ce point : un produit pratique à transporter et à stocker.
À mon sens, c’est l’argument le plus sous-estimé de la marque. Une poudre prend peu de place dans un placard, dans un sac de sport ou dans une valise. Vous la préparez au moment où vous en avez envie, avec la quantité d’eau que vous voulez, fraîche ou à température ambiante. Le reste de la composition découle de ce choix : une base sèche, des arômes et des édulcorants qui se mélangent tout de suite.
Sans sucre ni taurine, des arômes uniquement naturels
La phrase clé de la fiche produit tient en une ligne. Les boissons Holy Energy sont « formulées sans sucre, sans taurine et uniquement avec des arômes naturels ». Trois points, et chacun compte.
Sans sucre, d’abord. Les boissons énergisantes classiques sont, comme le rappelle le site, souvent chargées en sucre et en additifs artificiels. Holy annonce seulement 5 calories par portion. Pour un lecteur qui surveille sa consommation de sucre sans vouloir renoncer à une boisson qui a du goût, ce chiffre change la donne.
Sans taurine, ensuite. C’est l’ingrédient que tout le monde associe aux boissons énergisantes. Holy fait le choix inverse, et l’assume. Enfin, les arômes sont exclusivement naturels. L’auteur du site d’avis le relève dans sa dégustation : pas d’« arrière-goût artificiel souvent présent dans d’autres boissons énergisantes ». Je trouve que c’est le meilleur résumé de la promesse Holy.
Ce qu’il y a (et ce qu’il n’y a pas) dans Holy Energy
Dans la recette
✔ Arômes naturels
✔ Vitamines C et D
✔ Sucralose et acésulfame K
✔ Extrait de houblon
✔ Jus d’acérola
✔ 5 calories par portion annoncées
Absent de la recette
✘ Sucre
✘ Taurine
À retenir
Format : poudre à dissoudre dans l’eau
Gamme Energy recommandée à partir de 16 ans
Source : pages d’avis-holy.fr, relues le 21 octobre 2026.
Sucralose et acésulfame K, les deux édulcorants qui sucrent la boisson
Une boisson sans sucre qui garde un goût sucré, ça passe par des édulcorants. Holy Energy en utilise deux : le sucralose et l’acésulfame K. Le site d’avis les présente comme des édulcorants à faible teneur en calories, « compatibles avec un mode de vie sain et actif ».
L’acésulfame K a justement fait l’objet d’une réévaluation récente. Le 30 avril 2025, l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a publié son nouvel avis sur cet additif, référencé E 950. Elle a relevé sa dose journalière admissible de 9 à 15 mg par kilo de poids corporel et par jour. Pour un adulte de 60 kg, cela fait 900 mg par jour. L’EFSA précise aussi que les expositions les plus élevées qu’elle a estimées restent en dessous de ce seuil dans tous les groupes de population.
Le saviez-vous ?
La dose journalière admissible de l’acésulfame K, l’un des deux édulcorants de Holy Energy, était de 9 mg par kilo depuis 2000. Dans son avis publié le 30 avril 2025, l’EFSA l’a portée à 15 mg par kilo et par jour, soit 900 mg pour une personne de 60 kg.
Source : EFSA, « Re-evaluation of acesulfame K (E 950) as food additive », 30 avril 2025.
Côté Holy Iced Tea, la recette est sucrée au stévia et au sucralose. Deux gammes, deux associations d’édulcorants, et la même idée : zéro sucre ajouté.
Vitamines C et D, houblon et acérola dans la recette
Les boissons Holy sont enrichies en vitamines C et D. Le site d’avis y voit « un gros plus », et je le rejoins : c’est rare dans une boisson énergisante. Pour situer la vitamine D, l’Anses retient pour l’adulte un apport satisfaisant de 15 µg par jour lorsque la synthèse par la peau est minimale, autrement dit pendant les mois où l’on voit peu le soleil.
À ces vitamines s’ajoutent deux extraits naturels nommés sur la page : le houblon et le jus d’acérola. Le site en fait une partie de ce qui place Holy comme « une excellente alternative aux boissons énergisantes traditionnelles ». Les produits contiennent aussi des bases de thé. Une recette courte, des ingrédients identifiables : c’est ce qui rend la composition de Holy Energy facile à lire, même pour quelqu’un qui n’a jamais retourné une étiquette.
Raspberry Raptor, Pomegranate Piranha, Strawberry Shark : les saveurs
Une composition, c’est aussi un goût. Holy donne à ses saveurs des noms d’animaux qui ne passent pas inaperçus : Raspberry Raptor à la framboise, Pomegranate Piranha à la grenade, Strawberry Shark à la fraise.
L’auteur du site d’avis dit avoir été « agréablement surpris par la variété des saveurs ». Raspberry Raptor et Pomegranate Piranha l’ont particulièrement séduit, et il décrit chaque boisson comme ayant une saveur unique et rafraîchissante. Franchement, des noms pareils donnent envie de goûter toute la gamme. Et c’est exactement ce que propose le pack découverte, on y revient plus bas.
À partir de 16 ans, et l’Iced Tea sans caféine pour les autres moments
La marque recommande la gamme Energy à partir de 16 ans. Une indication claire, écrite noir sur blanc, et c’est tant mieux.
Pour les autres moments de la journée, et pour toute la famille, il y a Holy Iced Tea. Cette gamme de thés glacés sans sucre ajouté repose sur un mélange de thé noir, de thé vert et de thé d’hibiscus, et elle ne contient pas de caféine. Elle est sucrée au stévia et au sucralose. Le site d’avis souligne que cette base de thés apporte un goût naturel de thé.
Mon conseil : gardez Holy Energy pour les moments où vous voulez un coup de fouet, avant une séance de sport ou une longue après-midi de travail, et prévoyez l’Iced Tea pour le soir ou pour les plus jeunes. Les deux tiennent dans le même sac, puisque ce sont des poudres.
Commencer par le pack découverte avec un code promo
Pour qui veut goûter avant de choisir sa saveur préférée, le site d’avis conseille le pack découverte, pour « découvrir vos propres préférences ». Il donne aussi deux codes de réduction, valables sur les packs et les bundles.
Le premier, ALUCARE, donne -10 % sur toute la boutique Holy, et il sert pour tous les achats suivants. Le second, ALUCARE5, donne -5 € et ne vaut que pour une première commande. Notez bien ALUCARE pour la suite : c’est celui qui servira le plus longtemps.
Le site avis-holy.fr est indépendant et n’est pas associé à Holy Softdrinks GmbH. Il renvoie vers la boutique officielle, WeAreHoly. Si vous ne deviez faire qu’une chose : commencez par le pack découverte avec ALUCARE5, repérez la saveur qui vous plaît, puis passez sur ALUCARE pour la recommander.
Questions fréquentes
Quelle est la composition de Holy Energy ?
C’est une poudre à dissoudre dans l’eau, sans sucre et sans taurine, aux arômes uniquement naturels. Elle contient des vitamines C et D, de l’extrait de houblon, du jus d’acérola, et elle est sucrée au sucralose et à l’acésulfame K. La marque annonce 5 calories par portion.
À partir de quel âge boire Holy Energy ?
La marque recommande la gamme Energy à partir de 16 ans. Holy Iced Tea, elle, ne contient pas de caféine.
Qu’y a-t-il dans Holy Iced Tea ?
Un mélange de thé noir, de thé vert et de thé d’hibiscus, sans sucre ajouté et sans caféine, sucré au stévia et au sucralose.
Quel code promo utiliser sur la boutique Holy ?
ALUCARE donne -10 % sur toute la boutique, pour tous les achats. ALUCARE5 donne -5 € sur la première commande. Les codes s’appliquent aussi aux packs et aux bundles.
Sources
avis-holy.fr, pages « Avis sur Holy », « Code promo Holy », « Boisson saine » et « C’est quoi Holy », relues le 21 octobre 2026.
EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments), « Re-evaluation of acesulfame K (E 950) as food additive », avis publié le 30 avril 2025.
Anses, actualisation des références nutritionnelles en vitamines et minéraux (avis NUT 2014-SA-0005), apport satisfaisant en vitamine D chez l’adulte.
